Рослина м'ята містить велику кількість вітаміну В, кальцію і калію, які необхідні для зміцнення імунної системи. Вживаючи чай з м'яти, ви тим самим нарощуєте антитіла, що підвищують стійкість до хвороб. М'ятний чай може полегшити легку астму і ранні симптоми деяких хвороб.