Оливки відновлюють пошкодження клітин і зменшують запалення. Вони також є гарним джерелом вітаміну Е, який допомагає покращити здоров'я шкіри та зміцнити імунну систему.Хамон — це популярне в’ялене м’ясо, яке є однією з основних страв іспанської кухні. Його виготовляють із задніх ніг свині та витримують протягом кількох місяців, надаючи йому виразного смаку та текстури. Хоча хамон смачний сам по собі, його також можна поєднувати з іншими продуктами, щоб покращити його смак і створити більш ситну страву.